top of page
Ara

Dyt. U. Begüm ÖZTÜRKLER Açıklıyor...

  • Yazarın fotoğrafı: Cihan Arda Turut
    Cihan Arda Turut
  • 20 Mar 2018
  • 1 dakikada okunur

- Yemeklere koyulan tuzu azaltın

- Sofradan tuzu kaldırın.

- Tuz yerine baharatlarla tatlandırmayı deneyin.

- Yemeğin suyunu tüketmemeye çalışın .

- Hazır çorbalardan , fast foodlardan ,paketli ve işlenmiş ürünlerden sakının .

- Turşu ve konserve tüketimini minimuma indirin .

- Etiket okuma alışkanlığı edinin. Aşırı sodyum içeren ürünleri tüketmeyin .


 
 
 
bottom of page