Uzm. Dr. Recep Demirer

Psikiyatri

E-mail       : recepd@birnefes.com.tr

Dahili No   : 

Pzt.

Sal.

Per.

Çar.

Cum.

Cts.

Pzr.

09:00

18:00

09:00

18:00

09:00

18:00

09:00

18:00

09:00

18:00

09:00

15:00

Özgeçmiş

1970 yılında İstanbul'da doğdu. 1987 İstanbul Pertevniyal Lisesi, 1995 Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin ardından 1997 - 2002 Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde Uzmanlık Eğitimini tamamlamıştır.

İLGİLENDİĞİ RAHATSIZLIKLAR ;
Depresyon, Panik Bozukluk, Sosyal Fobi, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) , Travma sonrası Stres Bozukluğu, Fobiler, Sigara , İnternet, Oyun Bağımlılığı, Psikotik Bozukluklar, Kişilik Bozukluğu, Cinsel Bozukluklar, Uyku Bozukluğu, Bipolar Bozukluklar, Disosiatif, Konversif Bozukluklar, Somatik Bozukluklar vb.

HİPNOZLA YAPTIĞI UYGULAMALAR;
Sınav Kaygısı ,Kilo verme, Sigara ,Kekemelik, Altını ıslatma, Vajinismus, Hedef oluşturma, Tırnak Yeme, Okul Fobisi, Karanlık Korkusu, Çalışma zamanı verimli kullanımı, Sosyal Fobi, Yüz Kızarması, Baş – Migren Ağrıları, Kanser için Telkin, Kişisel Başarı

EMDR UYGULAMALARI

Acı anıları ışık hızında silme yöntemi

Siz de yer etmiş atamadığınız, sizi devamlı meşgul eden travmatik anıların tedavisi

HİPNO - BDT
HİPNO - EMDR

KİŞİLERARASI İLİŞKİLER TERAPİSİ ;
Kişiler arası sorunları temel alan İlişkileri geliştirebilme; günlük yaşamda ihtiyaç duydukları duygusal ve somut desteği uygun bir şekilde, nezaket ve incelikle isteyebilmeyi öğrenmeleridir. Aynı zamanda Rol Geçişlerinde, Yas ve Kaygılarda kullanılabilen bir yöntemdir.

Uzmanlık Eğitimi sonrası aldığı eğitimler;

• Bilişsel – Davranışçı Terapi Eğitimi (2009 – 2014 yılları arasında), “ Uluslararası Terapist “ Sertifikası

• Tıbbi Hipnoz Eğitimi : 2010  İstanbul

• EMDR Eğitimi : 2013 – 2015 arasında . İstanbul

• Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi Eğitimi : 2015 İstanbul

• Bilişsel Davranışçı Hipnoterapi Sertifika Eğitimi : 2016 

• İntiharı Önleme ve Müdahale Eğitimi

• Sürücü Davranışlarını Geliştirme Eğitimi

• Aile Hekimliği Sertifikası

• Sigara Bıraktırma Eğitimi

• İşyeri Hekimliği Eğitimleri

• Aile Danışmanlığı Sertifika Eğitimleri

• Sağlık Kurumları İşletmeciliği Eğitimi

Bilgilendirme yazısını indirmek için lütfen sağdaki "W" ikonuna tıklayın.

Bilgilendirme

BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI  HİPNOTERAPİ (HİPNO-BDT)

​

-Pozitif psikoloji (iyi hissetme)

-Sıkıntı, evham kaygı, panik atak gibi anksiyete bozukluklarında.

-Özgüven eksikliği

-Uykusuzluk

-Obezite-yeme bozukluğu

-Girişkenlik eğitimi

-Eğitim ve dikkat arttırma

-Sporcu motivasyonu ve ruh sağlığı

-Travma sonrası stres bozukluğu

-Depresyon

-Sigara,alkol gibi bağımlılıklar

-Sosyal fobi ve  diğer fobiler

-Psikosomatik hastalıklar

-Çocuk psikiyatrisi (Alt ıslatma, tırnak yeme,kekemelik)

-Ağrı tedavisi,Analjezi, Anestezi ( Ağrısız doğum, Diş çekimi)

-Sınav kaygısı

HİPNOZ

​

 -Ders çalışma isteğini arttırma                                    

 -Derste dikkatini ve konsantrasyonunu  arttırma

 -Dersi ve öğretmeni sevme                                         

 -Derste bir görmede,duymada,okumada öğrenebilme

 -Derste sıkıntıdan uzaklaşma                                      

 -Eve gidince  ders çalışma isteğinin attırılması

 -Dersi başından sonuna dinleyebilme                     

 -Sınavlara sıkıntı, heyecan,kaygı olmadan girme

 -Bilmediği sorulara sınavda takılmadan ilerleyebilme

-Sınavda heyecanlanmadan , kaygı duymadan devam edebilme

-Bildiği şeyleri sınavda hatırlayabilme

-Sıkıntı ile oluşan idrar , gaz , susama , vb. fizyolojik ihtiyaçları  engelleyebilme

-Sınava sanki sinemaya, eğlenceye gider gibi gidebilmek

-Sınavda etraftaki gürültü yapanlardan ve sıkıntısı olanlardan etkilenmeme

-Sınav bitinceye kadar  sınavda kalabilme

-Sınav bitiminde rahat , ferah sınav salonunu  terk etme

-Sıkıntılı durumlarda kendisini oto-hipnoz ile kontrol altına alabilme

-Hipnozla  sigara ,alkol gibi bağımlılık yapan maddelerden kurtulma

-Tırnak yeme

-Alt ıslatma

-Baş ağrıları

-Diş hekiminde hiçbir ağrı hissetmeden , bayılma vb. olmadan operasyon yaptırabilme

-Cerrahi işlemlerde narkoz almadan  operasyon olma (Ağrısız doğum gibi)

-Toplum fobisi, uçak fobisi  vb. diğer fobilerde

-Hipnozla abur cubur yemeden , hareketsizlikten kurtulma

-Hipnozla kilo verme

-Hipnozla depresyon

-Hipnozla panik atak

-Hipnozla anksiyete bozukluklarında  kaygı kontrolü

-Hipnozla kekemelik

-İktidarsızlık

-Vajinismus

-Kronik gerilim tipi baş ağrıları

-Kanser tedavi sonrasında gelişen bulantı-kusmanın önlenmesinde

-Migren tedavisinde ağrı kontrolü

-Kendine güven

-Sınav heyecanı

-Yüz kızarması

​

​

EMDR

​

-ZAMAN NEDEN BÜTÜN YARALARI SARMAZ ?

-Bir yerimizi kesersek genelde iyileşir. Bu yüzden ameliyata izin veririz.

-Beynimizin  iyileşmeye yönelik  fiziksel bir mekanizma , bir bilgi işleme sistemi bulunur.

-Yararlı şeylere bağlantı yapar , geri kalanını salıverir.

-ACI  ANILAR, iyileştirici bellek  anı ağlarıyla  bağlantı yapamaz. Soyutlanmış olarak depolanır. Daha yararlı ve uyumsal bir şeyle  bağlantı kurması olanaksız  olduğundan anı değişemez. Zamanın bütün yaraları değiştirememesi bu yüzdendir. Bunlar zamanda donar , acı anılar  duygusal ve  bazen  fiziksel soruların temelini oluşturur.

Travma olmasa bile başka türlü yaşam  deneyimleri de aynı tip sorunlara neden olabilir. Bellek bağlantıları bilinç düzeyinin altında meydana  geldiğinden  kontrolü ele alanın ne olduğunu bilemeyebiliriz.

Kısaca , zamana rağmen yıllar önce  meydana gelmiş olaylarla ilişkili olarak hala kırgınlık, kızgınlık,acı,elem, mutsuzluk vb. duygular hissedip, olayla ilgili  görüntülerin hatırlanması, o anlarda vücudunda hissettiği ,nefes alamama, göğüste sıkışma,baş ağrısı,karın ağrısı,gerginlik, uyuşma gibi fiziksel duyumların olması ve bu olaylarla ilgili, kendinizle ilgili olumsuz düşüncelerin ortaya çıkması (suçluyum, güçsüzüm,kontrol bende değil, hatalıyım,çaresizim gibi) bu anıların beyinde tamir edilmediği soyutlanmış olarak muhafaza edilip,tekrar tekrar, takılmış plak gibi hep aynı şeyin beynimizde dönmesi durumlarında (kocam beni dövdü,okulda aşağılandım,kaynanam bana çok çektirdi,komşum bana kazık attı,gelinim şunu yaptı gibi) göz hareketleri ve  çift yönlü uyarıyla yapılan  beynin kendi iyileştirme gücünün açığa çıkarılması tekniği olan EMDR (göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme) kullanılmaktadır.

Yani unutamadığınız acı anılar bir nefesle akacak, yerine  o müthiş beynimizin kendi gücüyle oluşturduğu rahatsız etmeyen anılar gelecek.

BİLİŞSEL - DAVRANIŞÇI TERAPİ

​

Çok samimi komşunuz size selam vermedi diye düşünün. Aklınıza ne geldi?

Acaba onu kıracak , üzecek bir şey mi yaptım dersiniz-Üzülür veya sinirlenirsiniz.

Üzülürseniz olayı anlamak için telefon  vs. açabilirsiniz.

Sinirlenirseniz bir daha bende selam  vermem diyerek iletişimi kesersiniz.

Fakat burada düşünceniz  (üzecek, kıracak bir şey yaptım.) olumsuz yani negatif bir düşüncedir.  Bu terapide

 negatif düşünce yerine ‘’acaba bir sorunu mu var ? çocuğumu hasta ? eşiyle kavga mı etti ?  diye düşündüğünüzde üzülüp sinirlenmezsiniz ve davranışınızda değişir.

İşte  olumsuz düşünceleri daha gerçekçi düşüncelerle  değiştirilmesi esasına  dayanan bu terapiler ;

-Depresyon,panik bozukluk

-Sosyal fobi

-Obsesif kompülsif  bozukluk

-Yaygın anksiyete bozukluğu

-Konversiyon bozukluğu

-Cinsel bozukluklar

-Kişilik bozuklukları

-Yeme bozuklukları

-Alkol-madde bağımlılığı

Sigara bağımlılığı vb. konularda kullanabilmektedir.

​

​

KİŞİLER ARASI İLİŞKİLER PSİKOTERAPİSİ (KİPT)

​

KİPT  depresif  bozukluklar, distimi, sosyal fobi, bipolar bozukluk , anksiyete, yeme bozukluğu  gibi pek çok psikiyatrik bozuklukta  uygulanan , kanıta dayalı klinik araştırmalar ile  etkinliği  gösterilmiş bir psikoterapi türüdür. Çocuk ve ergenlerden yaşlılara kadar geniş bir  hasta grubunda uygulanarak başarılı sonuçlar elde edilmiştir.

KİPT üç ana unsur  ile karakterizedir :

1)İsminden de anlaşılacağı üzere, KİPT  müdahale noktası olarak özellikle kişiler arası ilişkiler  ve sosyal destek üzerine odaklanır. Nazikçe destek alabilmeyi öğretir.

2)KİPT  kişiyi   Biyopsikososyal / Kültürel / Manevi  modele göre değerlendir.

3)KİPT de tedavi süresi sınırlıdır.  Akut  tedavi döneminin sınırlı süreli  olması ve hasta –terapist ilişkisini doğrudan  ele alan müdahalelerden  kaçınılması KİPT uygulamalarında esastır.