- Yemeklere koyulan tuzu azaltın
- Sofradan tuzu kaldırın.
- Tuz yerine baharatlarla tatlandırmayı deneyin.
- Yemeğin suyunu tüketmemeye çalışın .
- Hazır çorbalardan , fast foodlardan ,paketli ve işlenmiş ürünlerden sakının .
- Turşu ve konserve tüketimini minimuma indirin .
- Etiket okuma alışkanlığı edinin. Aşırı sodyum içeren ürünleri tüketmeyin .
Göz kanseri nedir? Göz çevresi dokularda, göz kapaklarında, gözün içerisinde yer alan yapılarda, iris olarak adlandırılan gözün renkli bölümünde, ağ tabaka olarak da bilinen retinada ve retinanın altı
Over nedir? Rahmin iki yanında yer alan, görevleri yumurta üretmek ve kadın cinsiyet hormonu salgılamak olan overler, halk arasında yumurtalık olarak da adlandırılan bir çift organdır. Her menstruasyo
OBEZİTE NEDİR? Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite, besinlerle al
